秋天一到,就是轮番着咳嗽
这款糖水,大人小孩平时都能喝,
润肺止咳
最近只要有时间就煮一些给家人喝😊
用料
梨 | 1-2个 |
冰糖 | 适量 |
北杏 | 10颗左右 |
南杏 | 一小把 |
蜜枣 | 2个 |
陈皮 | 1片(可放可不放) |
海底椰 | 3人量40克 |
无花果 | 3个(可放可不放) |
润肺止咳雪梨糖水的做法
准备好食材
陈皮和其他材料一起放水里泡30分钟,蜜枣不需要泡,洗干净。
泡好的陈皮记得把里面的白囊刮去,周边有黑边也去掉,这样可以减少苦味,如果不喜欢陈皮也可以不放。我放了一小片,感觉不苦。
无花果正常我没放,今天家里有就放了三个。不需要泡,清水洗干净就行。
锅里放清水,放入所有的材料(冰糖开始放或者中途放这个随意)
梨削皮切片和材料一起放
大火烧开,转小火煮一个小时左右
做好啦,干燥季节必备!小朋友也喜欢的糖水❤️
小贴士
冰糖可以适量加些,我放的比较少。