草莓,被人们称为巜水果之王》,它含各种维c,A,B1,B2维生素和纤维素,叶酸,抗氧化,抗衰老。还有养肝,护肝作用,对眼疾病也有很好的疗效。和牛奶一起喝,更能增加钙质,养颜美容效果更佳。
用料
草莓 | 200克 |
鲜牛奶 | 500克 |
蜂蜜 | 1勺 |
鲜榨草莓牛奶汁的做法
把草莓放入清水中,放1勺盐,加2勺面粉浸泡10分钟。
然后拿个新牙刷,把草莓一颗一颗刷洗干净。
用砂锅把鲜牛奶加热烧开。
把草莓和牛奶倒入榨汁机里,加1勺蜂蜜,盖上盖子榨20秒钟即可。
好啦,一杯营养非常丰富,操作又特别简单的新鲜草莓牛奶汁可开喝了,好喝得不得了,对小朋友的成长也很好哦!
小贴士
草莓有一定的含农量,一定要用盐水浸泡,面粉能去农残。为了健康着想,一定要用崭新的牙刷刷洗。