【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
简单又快速的养生靓汤，一人一盅
用料
| 姜 | 1片 |
| 盐 | 少许 |
| 鸡腿块 | 2块 |
| 枸杞 | 6粒 |
| 香菇 | 5朵 |
超简单一人食养生鸡汤的做法
食材放入盅里（为了方便，我用的冻鸡腿块。鸡腿分装冷冻，方便每次取用）
![超简单一人食养生鸡汤的做法图解 做法步骤 第2张]( "超简单一人食养生鸡汤的做法图解 做法步骤 第2张")
加饮用水，少许盐（也可以出锅再加盐，看个人习惯）
![超简单一人食养生鸡汤的做法图解 做法步骤 第3张]( "超简单一人食养生鸡汤的做法图解 做法步骤 第3张")
给蒸锅加够水，放入盅，煲汤是两小时，到时间后会自动转为保温，也可以提前预约煲汤喔。
![超简单一人食养生鸡汤的做法图解 做法步骤 第4张]( "超简单一人食养生鸡汤的做法图解 做法步骤 第4张")
靓汤完成！同样的流程还可以做很多种汤，汤里加些黄芪党参海鲜都很不错。
![超简单一人食养生鸡汤的做法图解 做法步骤 第5张]( "超简单一人食养生鸡汤的做法图解 做法步骤 第5张")
小贴士
每周末花些时间买好肉类，回家分装冷冻，每日搭配干货、中草药等辅料，利用预约煲汤能大大节省工作日的做饭时间，精致养生两不误！
