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养胃山药薏米芡实莲子粥
养胃用料莲子6个/人薏米少许山药适量芡实少许大米三分之一杯盐少许养胃山药薏米芡实...
【步骤图】养胃山药薏米芡实莲子粥做法,养胃山药薏米芡实莲子粥的食谱做法
芡实薏米红豆三味粥
媳妇晚上不好好吃饭，所以用三种平和补气的食材做一个三味粥给她喝用料薏米一把红豆一...
【步骤图】芡实薏米红豆三味粥做法,芡实薏米红豆三味粥的食谱做法
南瓜芡实薏米糊（九阳豆浆机版）
寒冷的早晨，喝上一碗热乎乎的杂粮糊糊，暖胃暖心，一天都好心情～用料南瓜适量芡实适量薏米...
【步骤图】南瓜芡实薏米糊（九阳豆浆机版）做法,南瓜芡实薏米糊（九阳豆浆机版）的食谱做法
淮山.薏米.芡实.排骨汤
人体健康真正的杀手就是体内有“三浊”（浊气，浊水，宿便），体外有两害~“不良的生活习惯和...
【步骤图】淮山.薏米.芡实.排骨汤做法,淮山.薏米.芡实.排骨汤的食谱做法
猪腰芡实补肾汤
芡实的功效与作用补脾止泻、强身健体芡实性平，归脾、肾经，有较强的收涩作用，可以健脾利...
猪腰芡实补肾汤的做法和步骤图解 猪腰芡实补肾汤怎么做最正宗
小米芡实板栗粥
秋冬的街道总是被栗子的香味承包在寒冷的早晨一晚热腾腾的栗子粥仿佛可以治愈一切用...
小米芡实板栗粥的做法和步骤图解 小米芡实板栗粥怎么做最正宗
芡实莲子百合排骨汤
这道汤是健胃益脾的常见汤品。芡实补脾固肾、助气涩精；莲子补益脾胃、宁神益肾；百合养...
【步骤图】芡实莲子百合排骨汤做法,芡实莲子百合排骨汤的食谱做法
五味芡实粥
养生适应症：补脾胃，滋肺，补肾固精。脾虚腹泻，慢性久痢，虚劳咳嗽，气血不足，纳食不香，可用本粥...
简单好吃：五味芡实粥做法，五味芡实粥的做法大全
粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤
祛湿，健脾汤水。广东好汤水，养得身子白胖胖。用料粉葛一条鲮鱼一条赤小豆大概20克芡实...
【步骤图】粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤做法,粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤的食谱做法
芡实山药薏仁营养粥，据说是去湿补气首选，晚上十点预约四小时慢炖，第二天早上就可以享用啦！
用料薏仁一小把芡实一小把山药一小段红枣七颗黑豆十颗冰糖少许芡实山药薏仁营养粥，据...
【步骤图】芡实山药薏仁营养粥，据说是去湿补气首选，晚上十点预约四小时慢炖，第二天早上就可以享用啦！做法,芡实山药薏仁营养粥，据说是去湿补气首选，晚上十点预约四小时慢炖，第二天早上就可以享用啦！的食谱做法
薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)
百度：可以除湿气，剔除体内的水，达到消湿减肥的作用，称广东神仙水。用料薏米150克赤小豆1...
【步骤图】薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)做法,薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)的食谱做法
椰蓉全麦芡实发糕
家里还剩了点芡实粉，之前都忘了，干脆做个发糕算了用料芡实粉50g全麦粉50g水120g糖（代糖...
椰蓉全麦芡实发糕的做法和步骤图解 椰蓉全麦芡实发糕怎么做最正宗
芡实芋头煲
芡实也叫鸡头米，口感劲道弹牙，在南方，常常用来煲糖水，熬骨汤。今天分享的这道家常美食，用...
教你芡实芋头煲的新做法,芡实芋头煲最好吃的做法
芡实芋头煲 潮州山哥推荐 特色潮汕美食
芡实芋头煲，经典的潮菜，做法简单，一吃，准停不下来。无须赘述，赶紧来看下怎么做的吧。。。...
芡实芋头煲 潮州山哥推荐 特色潮汕美食的正确做法大全
莲子山药芡实甜汤
营养价值:蛋白质,脂肪,碳水化合物,多种维生素,钙,磷,铁等多种微量元素和矿物质适宜...
莲子山药芡实甜汤的做法和步骤图解 莲子山药芡实甜汤怎么做最正宗
芡实薏仁竹笋干大骨汤
用料大棒骨一根竹笋干若干芡实薏仁银芽（绿豆芽）红枣老姜芡实薏仁竹笋干大骨汤的做法竹...
【步骤图】芡实薏仁竹笋干大骨汤做法,芡实薏仁竹笋干大骨汤的食谱做法
•主食 木瓜芡实养生煲
特点:咸甜交织风味独特材料丰富少油用料新鲜百合1包新鲜芡实1包芋头1\4个木瓜1\2...
【步骤图】•主食 木瓜芡实养生煲做法,•主食 木瓜芡实养生煲的食谱做法
虫草花芡实炖花胶汤
滋阴补肾的养颜汤，一位老中医给的食疗方。用料虫草花10g花胶3只芡实一小把淮山六七片...
【步骤图】虫草花芡实炖花胶汤做法,虫草花芡实炖花胶汤的食谱做法
芡实芋艿羹 简约家庭版
秋季好吃又养生的早餐兼甜品，快来学啊！用料新鲜鸡头米一小碗芋头一个白糖（冰糖更好哟）看...
【步骤图】芡实芋艿羹 简约家庭版做法,芡实芋艿羹 简约家庭版的食谱做法
栗子芡实煲排骨汤
健脑益智药膳用料栗子肉200克芡实50克排骨300克姜2片栗子芡实煲排骨汤的做法芡实提...
栗子芡实煲排骨汤的做法和步骤图解 栗子芡实煲排骨汤怎么做最正宗
芡实糯米粥
用料红枣2个芡实两把糯米两把冰糖适量芡实糯米粥的做法以上是一个人的量，刚好一碗。...
简单好吃：芡实糯米粥做法，芡实糯米粥的做法大全
虫草花百合枣仁芡实煲水鸭
熬夜党加班狗的滋补神汤用料百合30克芡实30克虫草花20克水鸭半只酸枣仁10g生姜3片瘦...
【步骤图】虫草花百合枣仁芡实煲水鸭做法,虫草花百合枣仁芡实煲水鸭的食谱做法
土茯苓芡实煲猪骨汤
土茯苓芡实猪骨汤是一道，健脾补肾，解毒祛湿汤用料猪骨2个土茯苓5克芡实2克姜1小块杞子...
【步骤图】土茯苓芡实煲猪骨汤做法,土茯苓芡实煲猪骨汤的食谱做法
芡实胡萝卜炒牛肉
因为儿子不喜欢煲汤的芡实，所以试着拿来炒着吃，没想到炒的芡实Q弹Q弹的，真的很好吃。用...
芡实胡萝卜炒牛肉的做法和步骤图解 芡实胡萝卜炒牛肉怎么做最正宗
芡实淮山煲猪骨
入冬之后，进补要有一个过渡时期。不宜一下子喝大补的汤水，而应从平补开始，循序渐进。淮...
芡实淮山煲猪骨的做法和步骤图解 芡实淮山煲猪骨怎么做最正宗
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