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微波藜麦燕麦无油高纤脆片零食
网上看到的自己结合现有的做了两次都成功了记录一下零食自由关键太快手用料燕麦片适...
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燕麦高纤饼
热量减半的粗粮饼，适合正在减肥的女生吃。用料低筋面粉90克燕麦片80克植物油60g糖粉6...
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一直惦记着孟老师的这饼干，一直没舍得动手。因为模具不太合适，因为高纤口感的饼干通常...
低脂高纤~椰蓉蔓越莓燕麦脆饼
巧克力燕麦饼的姊妹篇，同样低脂美味~用料低筋面粉100g泡打粉1g小苏打1g植物油40g蛋液...
脆烤鸡扒高纤全麦汉堡包
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高纤燕麦饼
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高纤曲奇
用料美国大杏仁250克面粉4杯黄油150克豆渣100克糖粉150克香草糖2茶匙泡打粉1茶匙鸡...
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看星尚频道《x诊所》节目时，跟海归美女营养师学做高纤蔬菜汤，操作简单，美味营养；具有修...
低碳高蛋白高纤维早餐“谷物脆”Breakfast Cereal / Granola
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用料粽叶糯米红豆绿豆薏米玉米糁红枣杂粮高纤粽的做法糯米提前一晚泡上红豆、绿豆、...
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贝果与我们平时所吃的面包有很大的区别：扎实而有嚼动儿，外表酥脆，内心柔软，而且面香有韧...
高纤五目饭
五目，就是种类繁多的意思这道高纤营养五目饭，加入了各种膳食纤维跟营养丰富的食材，美味...
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高纤蔬菜粥
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高纤杂蔬
原文（极简全蔬食）用料西芹1～2根白玉菇一把黑木耳数朵红甜椒半只黄甜椒半只燕麦片适量油...
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