㊙夏日清淡家常菜，秋葵鸡胸卷🍜

来自星厨达人@小可人的老外 的美食菜谱～

用料  

㊙夏日清淡家常菜，秋葵鸡胸卷🍜的做法  

1. 太阳谷鸡小胸

2. 将鸡胸肉从中间切开，尖尖部分切掉，不需要那么长

3. 秋葵焯水

4. 鸡胸肉放入料酒，生抽，耗油，盐，糖，黑胡椒粉，油，搅拌均匀备用，腌制10分钟以上，半小时最好～

5. 腌制好了

6. 秋葵切去头尾

7. 卷起来

8. 起锅热油放鸡肉卷，加适量水

9. 加盖焖，小火，看鸡胸变白即可

10. 收汁，装盘，撒上胡椒粉即可享用美味～