姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
瘦子加餐用…
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 胡萝卜 | 少许 |
| 香葱 | 少许 |
| 料酒 | 半勺 |
| 生粉 | 半勺 |
| 生抽 | 半勺 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 海苔 | 一张 |
海苔鸡肉卷便当的做法
把鸡胸肉和胡萝卜葱剁成泥…拌入生粉 料酒和生抽…腌制
![海苔鸡肉卷便当的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "海苔鸡肉卷便当的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
图片没拍…把肉泥取出 均匀的铺在海苔上 卷起来 热锅 开锅了放一勺椰子油 把卷好的放上去煎 受热均匀点 转转转…
打蛋 和剩下的胡萝卜葱混合炒一下…
淘宝买个小猫🍙的模具…做做做 简单吧…PS 海苔鸡肉卷来自《四季便当》这本书…
![海苔鸡肉卷便当的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "海苔鸡肉卷便当的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
瘦子加餐用…
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 胡萝卜 | 少许 |
| 香葱 | 少许 |
| 料酒 | 半勺 |
| 生粉 | 半勺 |
| 生抽 | 半勺 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 海苔 | 一张 |
海苔鸡肉卷便当的做法
把鸡胸肉和胡萝卜葱剁成泥…拌入生粉 料酒和生抽…腌制
图片没拍…把肉泥取出 均匀的铺在海苔上 卷起来 热锅 开锅了放一勺椰子油 把卷好的放上去煎 受热均匀点 转转转…
打蛋 和剩下的胡萝卜葱混合炒一下…
淘宝买个小猫🍙的模具…做做做 简单吧…PS 海苔鸡肉卷来自《四季便当》这本书…
