姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 包菜 | 三分之一个 |
| 鸡胸肉 | 1小块 |
| 胡萝卜 | 一小根 |
| 意面 | 1份 |
| 黑胡椒 | 少许 |
简单好吃的宿舍减肥餐的做法
先把鸡胸肉切好
![简单好吃的宿舍减肥餐的做法步骤图 第2张]( "简单好吃的宿舍减肥餐的做法步骤图 第2张")
加入盐、耗油、油进行腌制鸡胸肉。
![简单好吃的宿舍减肥餐的做法步骤图 第3张]( "简单好吃的宿舍减肥餐的做法步骤图 第3张")
然后把胡萝卜、包菜切好。这个过程可以煮水。
![简单好吃的宿舍减肥餐的做法步骤图 第4张]( "简单好吃的宿舍减肥餐的做法步骤图 第4张")
水开了先放入鸡胸肉,这样子汤底会比较鲜美,再把鸡胸肉捞起,备着。随后放入意面,意面差不多时候放入萝卜丁,最后放入包菜。快好的时候记得加盐噢！
![简单好吃的宿舍减肥餐的做法步骤图 第5张]( "简单好吃的宿舍减肥餐的做法步骤图 第5张")
然后汤底的水都会给意面吸收了,把备好的鸡胸肉放在上面,撒上黑胡椒。
![简单好吃的宿舍减肥餐的做法步骤图 第6张]( "简单好吃的宿舍减肥餐的做法步骤图 第6张")
最后把全部搅拌,好吃简单的宿舍减肥餐就好啦！
![简单好吃的宿舍减肥餐的做法步骤图 第7张]( "简单好吃的宿舍减肥餐的做法步骤图 第7张")
用料
| 包菜 | 三分之一个 |
| 鸡胸肉 | 1小块 |
| 胡萝卜 | 一小根 |
| 意面 | 1份 |
| 黑胡椒 | 少许 |
简单好吃的宿舍减肥餐的做法
先把鸡胸肉切好
加入盐、耗油、油进行腌制鸡胸肉。
然后把胡萝卜、包菜切好。这个过程可以煮水。
水开了先放入鸡胸肉,这样子汤底会比较鲜美,再把鸡胸肉捞起,备着。随后放入意面,意面差不多时候放入萝卜丁,最后放入包菜。快好的时候记得加盐噢！
然后汤底的水都会给意面吸收了,把备好的鸡胸肉放在上面,撒上黑胡椒。
最后把全部搅拌,好吃简单的宿舍减肥餐就好啦！
