减肥香蕉燕麦早餐（飞利浦空气炸锅）

零失败 一次成功 简单又不失颜值。（可以用面包糠或者全麦包裹香蕉）良心推荐：减肥鸡胸肉丸减肥食谱：

用料  

减肥香蕉燕麦早餐（飞利浦空气炸锅）的做法  

1. 香蕉去皮后，均匀的切开。3-4 块OK。（请选用不要太熟的香蕉，方便操作。）

2. 准备好，一颗鸡蛋和燕麦。

3. 接下来准备好玉米淀粉，看情况选取所需要的量。

4. 接下来再拿一个碗或者盘子放入燕麦片。准备工作做好了我们就开始。

5. 香蕉均匀的沾上玉米淀粉。

6. 然后再在蛋液里面均匀的裹。注意头尾都要沾上蛋液，这样才能更好地进行下一步。

7. 然后裹上燕麦。（香蕉的两头都要裹上）

8. 把燕麦香蕉卷放入空气炸锅，然后我们开始喷入零卡路里的油，如果没有也可以用一般的有油。用刷子。

9. 如图（没有0卡路里橄榄油的情况）

10. 美国用400度10到12分钟。 中国用200度 10-12分钟 。中途可以打开来检查一下上色的情况，不要烤了太深不好看。（时间是根据每个空气炸锅的品牌和内循环而定的。这个还是由个人来调节。）

11. 测试考了6分钟的颜色，香蕉还比较软。

12. 我考了9分钟，颜色和口感刚刚好。香蕉不是很软，同时保存了自身一定的水分和原味香气。

13. 完毕。 希望你也试试。祝大家都健健康康，每天开心快乐。

小贴士

香蕉不要选取太熟的，这样方便操作和定型。