法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
早餐怎能辜负 花15分钟为自己备上一份有营养的早餐哦！家里有现有的材料都可以用破壁机打哦 大米 糯米 小米什么都可以的
用料
| 小南瓜 | 1个 |
| 玉米（剥粒） | 1根 |
| 大米 | 适量 |
| 荞麦 | 适量 |
| 亚麻籽 | 适量 |
| 水 | 适量 |
| 枫糖酱或蜂蜜 | 适量 |
元气满满的南瓜玉米羹早餐的做法
1、南瓜去皮 切块 （除枫糖酱或蜂蜜外）所以材料洗干净 倒入破壁机 加适量水（食材看人数增减）米糊功能
![元气满满的南瓜玉米羹早餐的做法步骤图 第2张]( "元气满满的南瓜玉米羹早餐的做法步骤图 第2张")
2、15分钟后滴的一声 香喷喷的南瓜玉米羹就好了 浓稠程度OK 可以根据自己的喜好加枫糖酱或蜂蜜
![元气满满的南瓜玉米羹早餐的做法步骤图 第3张]( "元气满满的南瓜玉米羹早餐的做法步骤图 第3张")
早餐怎能辜负 花15分钟为自己备上一份有营养的早餐哦！家里有现有的材料都可以用破壁机打哦 大米 糯米 小米什么都可以的
用料
| 小南瓜 | 1个 |
| 玉米（剥粒） | 1根 |
| 大米 | 适量 |
| 荞麦 | 适量 |
| 亚麻籽 | 适量 |
| 水 | 适量 |
| 枫糖酱或蜂蜜 | 适量 |
元气满满的南瓜玉米羹早餐的做法
1、南瓜去皮 切块 （除枫糖酱或蜂蜜外）所以材料洗干净 倒入破壁机 加适量水（食材看人数增减）米糊功能
2、15分钟后滴的一声 香喷喷的南瓜玉米羹就好了 浓稠程度OK 可以根据自己的喜好加枫糖酱或蜂蜜
