法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
用料
| 玉米 | 1根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米淀粉 | 20-30克 |
| 牛奶 | 2-3勺 |
元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法
熟玉米粒焯水一分钟；现剥的生玉米粒煮5分钟；煮好晾凉备用
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第2张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第2张")
玉米粒碗中+一个鸡蛋 20-30克玉米淀粉 2-3勺牛奶 搅拌
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第3张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第3张")
搅拌成糊糊
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第4张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第4张")
不粘锅喷一层油
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第5张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第5张")
倒入糊糊 盖上盖子小火慢慢煎
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第6张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第6张")
等到糊糊慢慢凝固撒上黑芝麻点缀一下
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第7张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第7张")
扣在案板上 切块
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第8张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第8张")
装盘出锅了～
![元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第9张]( "元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法步骤图 第9张")
用料
| 玉米 | 1根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米淀粉 | 20-30克 |
| 牛奶 | 2-3勺 |
元气满满的减脂早餐～玉米烙的做法
熟玉米粒焯水一分钟；现剥的生玉米粒煮5分钟；煮好晾凉备用
玉米粒碗中+一个鸡蛋 20-30克玉米淀粉 2-3勺牛奶 搅拌
搅拌成糊糊
不粘锅喷一层油
倒入糊糊 盖上盖子小火慢慢煎
等到糊糊慢慢凝固撒上黑芝麻点缀一下
扣在案板上 切块
装盘出锅了～
