敲简单！一周6款养生豆浆食谱|早餐搭配

做法简单，食材里的豆子隔夜泡，我一般豆子和水是1:1.5，看个人口感喜好，调节水量，


如果有不懂的可以➕我问：DB797988

定会知无不言的告诉

用料  

敲简单！一周6款养生豆浆食谱|早餐搭配的做法  

1. 有自己的中1⃣️店，专业做各种yangsheng的，上一辈就有的中1⃣️店了，也做了很久的yangsheng膏yangsheng丸，也帮助很多学生开店了，感兴趣的，也可以线上系统教
   
   不明白的步骤看图中找wo就好，一定知无不言

2. 四红豆浆
   食材：黄豆、红枣、红豆、花生、红糖
   补气血，改善手脚冰凉

3. 🍊
   南瓜核桃豆浆
   食材：黄豆、南瓜、核桃、糯米、冰糖
   益智补脑，提高记忆力

4. 🍊
   银耳莲子豆浆
   食材：黄豆、银耳、莲子、枸杞、冰糖
   清热润肺、明目

5. 🍊
   紫薯山药豆浆
   食材：黄豆、山药、糙米、紫薯、冰糖
   健脾养胃、暖身
   🍊

6. 黑豆黑芝麻豆浆
   食材：黄豆、黑豆、芝麻、紫米、红糖
   养肾乌发，改善掉发、脱发

7. 🍊
   薏仁赤小豆豆浆
   食材：黄豆、赤小豆、薏仁、冰糖
   祛湿消肿，化浊清肺

小贴士

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