板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】可颂三
简单好吃：葱香煎饼
【步骤图】柠檬手
低卡高蛋白奶酪酱
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】不用清
【步骤图】提拉米
教你家庭版煎饼的
用料
| 米饭 | 1碗 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 海苔 | 4片 |
| 西兰花 | 10朵 |
| 鸡蛋碎 | 1个 |
四色饭团的做法
西蓝花洗净掰成小朵后放入淡盐水（分量外）中浸泡30分钟，在流动的水下冲两遍后，在沸水中焯烫至断生，再切成碎末。胡萝卜去皮洗净，切成小碎丁，放入沸水中焯烫至断生。
![四色饭团的做法步骤图，四色饭团怎么做好吃 第2张]( "四色饭团的做法步骤图，四色饭团怎么做好吃 第2张")
米饭分成多份，拌入西兰花，胡萝卜，鸡蛋，黑芝麻粉，做成饭团即可
![四色饭团的做法步骤图，四色饭团怎么做好吃 第3张]( "四色饭团的做法步骤图，四色饭团怎么做好吃 第3张")
用料
| 米饭 | 1碗 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 海苔 | 4片 |
| 西兰花 | 10朵 |
| 鸡蛋碎 | 1个 |
四色饭团的做法
西蓝花洗净掰成小朵后放入淡盐水（分量外）中浸泡30分钟，在流动的水下冲两遍后，在沸水中焯烫至断生，再切成碎末。胡萝卜去皮洗净，切成小碎丁，放入沸水中焯烫至断生。
米饭分成多份，拌入西兰花，胡萝卜，鸡蛋，黑芝麻粉，做成饭团即可
