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[减脂]少女甜蜜沙拉

来源:料理馆 3.42W 次
[减脂]少女甜蜜沙拉的做法步骤图

比较适合早餐营养水分都不少,饱腹感也强:D
味道比较清新甜蜜,菜谱份量一共只有120千卡左右,减脂少女都试试咯?
西柚微苦,不喜欢的人可以换成别的水果,比如水蜜桃

用料  

西柚 1/3个
香蕉 1根
百香果 1个
葡萄干/蔓越莓干 7-8粒

[减脂]少女甜蜜沙拉的做法  

  1. 西柚去皮,怕苦可以去干净,但西柚皮化痰止咳理气,所以我都会留一层白皮
    香蕉去皮切片,不用太薄

  2. 在盘子中堆叠西柚和香蕉,均匀些,不要堆的太厚
    撒上果干

  3. 百香果剖开,用勺子将果汁果肉取出
    可以加点儿蜂蜜之类的调味(我没加,很甜了)
    淋到水果,果干上

小贴士

百香果可以半个用来淋沙拉,半个冲水:D

#减脂 #甜蜜 #少女 #沙拉
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