比较适合早餐,营养水分都不少,饱腹感也强:D
味道比较清新甜蜜,菜谱份量一共只有120千卡左右,减脂少女都试试咯?
西柚微苦,不喜欢的人可以换成别的水果,比如水蜜桃
用料
西柚 | 1/3个 |
香蕉 | 1根 |
百香果 | 1个 |
葡萄干/蔓越莓干 | 7-8粒 |
[减脂]少女甜蜜沙拉的做法
西柚去皮,怕苦可以去干净,但西柚皮化痰止咳理气,所以我都会留一层白皮
香蕉去皮切片,不用太薄在盘子中堆叠西柚和香蕉,均匀些,不要堆的太厚
撒上果干百香果剖开,用勺子将果汁果肉取出
可以加点儿蜂蜜之类的调味(我没加,很甜了)
淋到水果,果干上
小贴士
百香果可以半个用来淋沙拉,半个冲水:D