6款减脂餐百搭酱汁❗️低卡低脂，拌啥都好吃！

✅今天分享巨好吃的6款低脂凉拌酱汁，适合各种沙拉、凉拌菜、拌面、拌海鲜，啥都能拌，味道独特，减脂期也能吃得很丰富，跟着我吃起来吧~
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用料  

6款减脂餐百搭酱汁❗️低卡低脂，拌啥都好吃！的做法  

1. 🔸万能凉拌酱🔸
   👉2勺蒜泥+小米辣+香菜碎+辣椒粉淋上热油+4勺生抽+2勺香醋+1勺蚝油+1勺代糖+少许香油+少许盐搅匀即可
   ✅适用：拌面、拌杂菜、水煮菜、火锅都可
   

2. 🔸经典油醋汁🔸
   👉3勺橄榄油+5勺柚子油+3勺生抽+1勺蜂蜜+适量黑胡椒
   ✅适用：波奇饭、拌面、沙拉
   
   

3. 🔸泰式酸辣酱🔸
   👉大蒜适量+香菜少许+洋葱少许+小米椒+青柠汁半个+生抽2勺+冷开水5勺+黑胡椒碎适量
   ✅适用：各种海鲜拌菜、沙拉、拌饭
   

4. 🔸万能麻酱汁🔸
   👉香醋2勺+生抽1勺+芝麻酱3勺+蚝油1勺+大蒜+代糖半勺+孜然粉1勺+白芝麻1勺+辣椒粉1勺+柠檬汁半个+芥末少许
   ✅适用：各种火锅、水煮菜、凉拌菜、凉拌面
   

5. 🔸韩式凉拌汁🔸
   👉韩式辣酱2勺+蒜末1勺+生抽1勺+白芝麻1勺+香醋1勺+芝麻油1勺+代糖1勺+雪碧2勺
   ✅适用：凉拌菜、凉拌面、韩式拌杂菜
   

6. 🔸百香果酱汁🔸
   👉百香果1个+大蒜+洋葱末+香菜+小米辣+柠檬汁半个+芝麻香油1勺+生抽1勺+蜂蜜1勺+盐少许+黑胡椒少许
   ✅适用：拌面、拌海鲜、拌杂菜、越南春卷等