真的好吃!而且超级简单!早餐需要的碳水,肉,菜都有了,完美!
用料
面包片 | 2片 |
鸡蛋 | 2个 |
火腿(或午餐肉) | 2片 |
芝士(或芝士碎) | 2片 |
沙拉酱 | 适量 |
黄瓜 | 1/3 |
生菜 | 1片 |
西红柿 | 1/3 |
营养快手早餐芝士拉丝三明治的做法
取一片吐司,把中间切出来备用
锅里刷一层薄油,四边放到锅里开小火
把鸡蛋打入中间,全程保持小火
底部凝固以后翻面,继续小火
铺上芝士碎或芝士片
盖上之前切下来的面包,再煎一会儿
翻面继续小火煎十秒钟
煎好以后拿出来,底下铺保鲜膜。上面开始摆自己要吃的生菜黄瓜西红柿,挤番茄酱
夹火腿或午餐肉
盖上另一片,然后用保鲜膜包好
吃的时候切开就好啦