无油版一个鸡蛋两个煎蛋

微博上看到的方子 来自＠健身小厨 挺好玩的就发上来啦

用料  

无油版一个鸡蛋两个煎蛋的做法  

1. 将鸡蛋放入冷冻室 冻成凝固状即可

2. 取出鸡蛋用冷水锅中冲 去壳

3. 利落的切成两半 手会黏黏的 因为蛋清会有点化

4. 放入加热好的平底锅里 不用放油 什么锅都行

5. 后期成型了之后加点水 要盖锅盖！闷熟！

6. 我没有让它全熟呦嘻嘻 还有点流黄👊🏻