秋冬必备润肺柚子糖（柚子皮）

此时，正是柚子大量上市的季节，大多数人在食用柚子的果肉后，往往把柚皮一丢了之，其实这是很可惜的。因为柚皮是可以食用的，它不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。但是柚子皮又有苦涩味 所以要把它做成糖来中和苦涩味！

用料  

秋冬必备润肺柚子糖（柚子皮）的做法  

1. 准备柚子一个，
   先用盐搓过表皮后冲洗干净 ，
   然后剥出果肉，
   再将柚子皮切成薄片泡入水中备用。（陶瓷刀最好用）

2. 在水中用手反复搓揉柚子皮，
   换水再搓洗几遍（多泡多洗才能去除苦涩味）
   不着急的可以加一勺盐泡过夜
   再洗净

3. 在锅中将淡盐水煮开，
   倒入洗净的挤干水的柚子皮煮开
   煮开马上捞出，
   泡入凉水中备用。

4. 泡凉过的柚子皮捞出挤干水备用

5. 准备清水（不知道水量的多少合适 可以把煮好的柚子皮挤出的水用盆接住 然后用等量的清水即可）
   加入冰糖，可根据自己的口味酌情添加，将糖熬化，
   我用的冰糖差不和柚子皮1:1
   不喜欢太甜的 自己减量哦～
   皮1 冰糖0.5 或是1:0.8 都可以的
   （糖量按自己喜欢的口味调整并非固定）

6. 预热烤箱220度（我烤箱最高220度，有230-250都可以）
   将挤干水的柚子皮倒入冰糖水中，煮开 关火，将柚子皮捞出放入烤盘。

7. 烤制分2步，
   第一步是220度15-20分钟左右
   然后取出翻动
   第二步100度-120度 30-50分钟左右 视量而定，期间可观察几次，颜色金黄脆硬即可， 中途需取出翻动 1-2次。（时间仅供参考 同学们根据自己烤箱温度 和烘烤量调整时间）

8. 又香又脆，一个柚子的皮也做出了大半罐呢，够吃一阵子。晚上做的拍照效果不太好。

9. 如果家中没有烤箱的话，在柚子皮泡好冰糖水后，倒入电饭煲 开盖用1-2个煮饭程序 煮干水分，然后平铺在盘子中 放入微波炉中 转干脆即可。或者直接用炒菜锅炒干后 再进微波炉转一下也行、关于微波炉转的时间，因为每台微波炉的功率都不相同，大家可以先用几片做实验 找到合适的火力和时间再大量操作.

10. 先用盐给柚子做个马杀鸡

11. 再把洗净的柚子皮切片

12. 反复洗泡过的柚子皮再过水！

13. 一定要选厚皮的柚子！今天是红心柚子！

14. 黄色粉色好漂亮！

15. 风炉烤柚子皮可以量产！今天是九个柚子皮😼

16. 风炉、250度 15分钟 换位置翻动、再烤10-15分钟 ，再翻动 换位置、180
    度 再15-20分钟、出炉！（时间并非固定 仅供参考 一盘量不宜太多 少一些会更好烤）

17. 满满一盆！嘎嘣脆！

18. 漏了一张熬糖水的图、今天九个柚子皮、洗净 过水 挤干后 共2550克、用了2400克冰糖1000克水熬的糖水！
    （如果不喜欢太甜 2550克的皮配1500克冰糖 1200克水就好）
    ⚠️尽量用冰糖不用砂糖

小贴士

今天尝到第一口柚子皮的时候就想起了小时候吃奶奶做的柚子糖，白色的糖裹着金黄金黄的柚子皮，香香的甜甜的，不知道为什么小时候奶奶做的金桔糖我从来不吃 ，可这个柚子皮却怎么吃都不够，今天做这个柚子糖之前也百度了一下，因为记得小时候吃的柚子糖是没有白色的瓤的只有黄色的皮部分。。。。。百度过才知道原来白色瓤是可以吃的。柚子皮真是好东西!新鲜的可以做柚子糖，可以做柚子蜜，晒干了可以炒菜，还可以烧鱼炖肉。