【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
藜麦想着方法吃，简单煮一下太无聊了，还是这么吃有味道！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 藜麦 | 两碗 |
| 蛋白粉 | 30克 |
| 嫩豆腐 | 1块 |
| 奇亚籽 | 若干 |
增肌减脂小零食甜品的做法
奇亚籽豆腐，昨天料理多出来的一碗，其他就是藜麦和蛋白粉了
![增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第2张]( "增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第2张")
混合所有材料
![增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第3张]( "增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第3张")
藜麦煮的太湿了，再加了一碗
![增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第4张]( "增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第4张")
进烤箱170度30分钟，然后翻面烤差不多时间
![增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第5张]( "增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第5张")
正面好了
![增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第6张]( "增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第6张")
切块
![增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第7张]( "增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第7张")
已经被我吃完了，好吃
![增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第8张]( "增肌减脂小零食甜品的做法步骤图 第8张")
藜麦想着方法吃，简单煮一下太无聊了，还是这么吃有味道！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 藜麦 | 两碗 |
| 蛋白粉 | 30克 |
| 嫩豆腐 | 1块 |
| 奇亚籽 | 若干 |
增肌减脂小零食甜品的做法
奇亚籽豆腐，昨天料理多出来的一碗，其他就是藜麦和蛋白粉了
混合所有材料
藜麦煮的太湿了，再加了一碗
进烤箱170度30分钟，然后翻面烤差不多时间
正面好了
切块
已经被我吃完了，好吃
