春季是一个色彩缤纷的季节,也是一个元气满满的恋爱季。鲜花烂漫的清香,新鲜食蔬的美味,这样的浪漫怎么少得了清新的口气味道,爱意天成也需要一点小心机哦~~
用料
生火腿片 | 适量 |
青南瓜 | 半个 |
生菜 | 1小颗 |
玉米粒 | 适量 |
豌豆 | 适量 |
杏仁 | 10个 |
苹果醋 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
芥末子调味酱 | 1小勺 |
橄榄油 | 1勺 |
蜂蜜 | 1小勺 |
春季缤纷沙拉的做法
食材准备。
半个青南瓜去蒂洗净,切成八份,去除瓜馕。厨房纸吸干水分,小火煎至表面微黄即可。
煎过南瓜的锅加清水,豌豆和玉米粒沸水锅煮5分钟。
豌豆玉米粒捞起沥干水分。
撕碎火腿片,洗净生菜叶。火腿片尽量小,生菜叶大一点无妨。
色拉汁:1勺橄榄油,1勺苹果醋,1小勺蜂蜜,1勺生抽,1小勺芥末子调味酱,打匀。
全部混在保鲜盒里,摇匀。根据口味研磨一点盐。
小贴士
一定要摇匀。