用料
牛油果 | 半个(60g) |
烟熏三文鱼 | 适量(60g) |
西红柿 | 半个(30g) |
橄榄油 | 2勺 |
巴萨米醋 | 2勺 |
日本柚子沙拉酱油 | 1勺 |
现磨海盐 | 少许 |
现磨黑胡椒 | 少许 |
牛油果三文鱼鹰嘴豆黑醋沙拉🥗的做法
制作黑醋汁👆
牛油果🥑随便挖出来就好,现成烟熏三文鱼🐟加到碗里,西红柿🍅切小丁也加到碗里。
鹰嘴豆制作过程:提前泡水一夜,后中小火煮20分钟,捞出过凉水。
鹰嘴豆加入碗中,加入黑醋汁。
omnomnom超好吃噢~
小贴士
1.鹰嘴豆泡久一点煮出来口感更好
2.用量是一人份儿
3.用作健身后补充蛋白质💪