用料
俄罗斯低卡土豆泥 | 适量 |
牛奶或水 | 适量 |
鲜虾 | 6只 |
蔬菜(蘑菇,西蓝花等) | 有啥就放啥吧 |
葱姜蒜 | 适量 |
鲜虾土豆泥沙拉低卡减脂的做法
准备一袋即食土豆泥。
另外准备你想放的食材和调料!葱姜蒜切碎,虾煮熟,西蓝花焯水。
把虾扒好备用,虾头可以留着,炒的时候用来借虾糕的味儿!
抽空和下土豆泥。可以用温水或者是温奶!提示,水要一点点加,不然容易一下和好多!
爆锅炒虾,出锅前加菜!
最后扣上和好的土豆泥,撒黑胡椒和葱花!开动吧!
用料
俄罗斯低卡土豆泥 | 适量 |
牛奶或水 | 适量 |
鲜虾 | 6只 |
蔬菜(蘑菇,西蓝花等) | 有啥就放啥吧 |
葱姜蒜 | 适量 |
鲜虾土豆泥沙拉低卡减脂的做法
准备一袋即食土豆泥。
另外准备你想放的食材和调料!葱姜蒜切碎,虾煮熟,西蓝花焯水。
把虾扒好备用,虾头可以留着,炒的时候用来借虾糕的味儿!
抽空和下土豆泥。可以用温水或者是温奶!提示,水要一点点加,不然容易一下和好多!
爆锅炒虾,出锅前加菜!
最后扣上和好的土豆泥,撒黑胡椒和葱花!开动吧!