【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
低脂土豆泥蔬菜沙拉🥔
软软绵绵的土豆泥放了胡萝卜、鸡蛋，生菜，碳水蔬菜和蛋白质都齐啦，饱腹感很强。
用料
| 土豆 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1/3根（切粒） |
| 牛奶 | 40克左右 |
| 生菜 | 2掰（切碎） |
| 黑胡椒粉 | 少许 |
| 海盐 | 少许（普通盐也可） |
| 小番茄 | 6个（切半） |
低脂又管饱的土豆泥沙拉的做法
![低脂又管饱的土豆泥沙拉的做法步骤图 第2张]( "低脂又管饱的土豆泥沙拉的做法步骤图 第2张")
🍅小番茄切半，🥬生菜切碎备用。加入盐和黑胡椒🥔土豆压碎，边倒牛奶边搅拌成你喜欢的稠度，加入蒸好的鸡蛋压碎，再加入蔬菜和小番茄一起拌匀
![低脂又管饱的土豆泥沙拉的做法步骤图 第3张]( "低脂又管饱的土豆泥沙拉的做法步骤图 第3张")
装盘前加几滴柠檬汁更加美味了😋
![低脂又管饱的土豆泥沙拉的做法步骤图 第4张]( "低脂又管饱的土豆泥沙拉的做法步骤图 第4张")
小贴士
不一定要加这些菜，还可以加黄瓜豌豆玉米，按自己喜好选择
