无糖低卡粗粮饼干 [减肥必吃]

没有固定用量，吃多少做多少，把玉米面和成湿润柔软的小块即可

用料  

无糖低卡粗粮饼干 [减肥必吃]的做法  

1. 一个容器加入适量玉米粉，加入纯牛奶，还有燕麦搅拌均匀。

2. 我用的是空气炸锅，在空气炸锅里面铺上一层锡纸，然后将揉好的面团小块儿在锡纸上压成合适的形状，用刷子刷上一层薄薄的食用油(喜欢甜味的，可以加一点代糖)

3. 最后进入炸锅200度，十分钟左右就好了

4. 小饼干喜欢软口感的，可以压得不那么薄，多烤一会。喜欢脆的压的薄一点就好

小贴士

因为是粗粮，所以口感稍微有点儿糙，不是没做好哦。