减肥我是认真的,但是我实在没办法割舍美食,所以搜罗一些低脂的好方子。
减肥的妹子一起加油吧!
方子大概20~25块饼干
用料
燕麦 | 一杯 |
葡萄干 | 20克(随意) |
香蕉 | 两根 |
燕麦和香蕉混合,香蕉最好软软的
加入葡萄干,很少而已。
随意大小,因为无油所以一定要放油纸。
烤箱提前预热180度,根据自己家的烤箱脾气,15分钟左右就好了。
都是熟的材料,所以不用太在意烤多久,久一点就硬一些,根据自己口味来,当然还要看你的饼干大小!不用太纠结,第一次就十分钟不够再烤五分钟慢慢加。
减肥我是认真的,但是我实在没办法割舍美食,所以搜罗一些低脂的好方子。
减肥的妹子一起加油吧!
方子大概20~25块饼干
用料
燕麦 | 一杯 |
葡萄干 | 20克(随意) |
香蕉 | 两根 |
燕麦和香蕉混合,香蕉最好软软的
加入葡萄干,很少而已。
随意大小,因为无油所以一定要放油纸。
烤箱提前预热180度,根据自己家的烤箱脾气,15分钟左右就好了。
都是熟的材料,所以不用太在意烤多久,久一点就硬一些,根据自己口味来,当然还要看你的饼干大小!不用太纠结,第一次就十分钟不够再烤五分钟慢慢加。