姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
单纯吃全麦或者单纯吃红薯，有没有吃够？如果有，那就把它们混合到一起吃吧~~😋😋
用料
| 全麦粉 | 100克 |
| 牛奶 | 60克 |
| 酵母 | 2克 |
| 红薯或紫薯 | 随意(想吃多少提前蒸熟多少) |
无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法
全麦粉，牛奶，酵母全部称量好。
![无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第2张]( "无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第2张")
混合均匀，揉成面团。
![无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第3张]( "无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第3张")
醒发30分钟~这是醒发了一个多小时的样子(中间我出去吃饭了，所以醒发的时间长了点，都可以)
![无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第4张]( "无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第4张")
把面团擀成饼，放上红薯或者紫薯(喜欢更甜一点的可以加0卡糖)
![无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第5张]( "无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第5张")
用包包子的手法把饼皮捏紧，反过来按压，擀平。
![无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第6张]( "无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第6张")
垫油纸或油布，整形~
![无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第7张]( "无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第7张")
刷一层蛋液，撒一点黑芝麻，上下火180℃，烤30分钟。
![无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第8张]( "无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第8张")
完成~全麦粉口感比较硬，可以更好的饱腹😁。
![无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第9张]( "无糖无油(烤箱版)红薯司康的做法步骤图 第9张")
小贴士
1.红薯馅儿可以换成紫薯馅儿，颜色会更好~
