单层三明治

这个在东京的超市里拿到的菜谱，简单易做、欢迎一试。

烹饪时间10分钟。
每片卡路里203kcal。
盐分1.4g。

送给清晨忙碌的你。

用料  

单层三明治的做法  

1. 将法式面包斜着切4个2cm厚度的切片、涂好黄油，用烤箱稍微烤一下。

2. 将鸡蛋打碎并搅拌均匀、撒上少量的盐和胡椒粉。

3. 混合蔬菜用黄油炒，将2倒入，并翻炒均匀。

4. 1装盘，将3摆到1上，按个人喜好淋上番茄酱，最后用嫩叶菜装饰。

小贴士

混合蔬菜冷冻装，在日本各大超市的冷冻食品专柜都有卖，国内超市的情况我不是很清楚…如果大家买不到现成的，就买豌豆，胡萝卜，玉米自己做吧。就是略花时间。