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炭烧三明治
简单好吃的早餐用料切片面包4片玉米粒少许火煺切碎少许煎鸡蛋l个肉松少许甜沙拉少许...
素·豆皮三明治
还在蛋奶素阶段的我，看到别家做的豆皮三明治都是带肉的。好吧，更新一版，素豆皮三明治🥪...
简易花生酱香蕉三明治 快手早餐点心
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肉丸半开放三明治
百变吐司之半开放三文治系列※吐司系列请戳→火腿吐司沙拉鱼卷天妇罗三文治蛋卷三文...
黑胡椒鸡肉三明治
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火腿芝士三明治
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『低脂全麦』虾仁三明治
感觉热量很低～但是又很好吃～用料虾仁若干全麦面包2片鸡蛋1个生菜3片『低脂全麦』虾仁...
纳豆火腿鸡蛋三明治
纳豆鸡蛋火腿三明治+西芹+黑咖啡，简单好吃的营养早餐！用料纳豆一盒荷美尔火腿一片全麦...
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520定制款灰式三明治
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美味哒三明治！
吃美味的三明治夏天变成小瘦瘦用料鸡蛋1个黄瓜1根火腿3片沙拉酱1勺面包片2片西红柿1...
香蕉花生酱巧克力流心三明治
作为一个“早餐星人”，🥜花生酱是我平时日常会屯在冰箱的调料。不管是直接抹面包，还是...
免烤箱！🥚10分钟快手高蛋白鸡蛋沙拉三明治🥚
我小时候特别不喜欢吃鸡蛋，尤其是水煮蛋，没少被我妈骂挑食。即使长大了，吃水煮蛋的次数...
低卡高蛋白金枪鱼鸡蛋三明治
简单、快手、营养的早餐，该配方可以做两份一层三明治用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋1个洋葱半...
简单快速超好吃der蟹柳鸡蛋三明治
个人超级喜欢吃！既简单还快，还好吃！减脂期间也能吃！用料面包2片鸡蛋1个蟹棒3根培煎芝麻...
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出自松浦弥太郎《ariko的食帖》用料黄瓜1/3个火腿片1包奶油奶酪5克吐司2片灵魂画手...
美味三明治的终极奥义之【嫩蛋火腿芝士三明治】
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超好吃三明治🥪
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自制鳕鱼三明治
鳕鱼是用很少的油煎的，面包是全麦面包，都是低脂的哦～适合减肥人士～苹果是用来解腻的。用...
三明治(营养丰富又健康)
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三明治条
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溏心蛋芝士三明治
最近迷上了溏心蛋用料鸡蛋1个牛奶适量培根1片日本兰皇鸡蛋1个黄波芝士1片吐司2片溏...
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