不加沙拉酱,又少油少盐,三明治就有些寡味呢,但在两片土司上涂层南瓜泥,就甜甜润润啦~
用料
超少油少盐无沙拉酱的夏日南瓜三明治的做法
粉南瓜捣成泥,卷心菜切成丝,番茄切片
无油煎蛋:鸡蛋打入锅中,均匀地撒一点盐,边上倒一点水,用水蒸气煎熟蛋
卷心菜放入锅中,加点盐,炒一下断生
拿一片吐司,涂一层南瓜泥,放一半的卷心菜,再放番茄,然后煎蛋。另一片吐司,涂一层南瓜泥,放剩下的卷心菜和番茄,然后两个合起来。用保鲜膜包住,切开,就完成啦