好吃不胖素馅馅饼

用料  

好吃不胖素馅馅饼的做法  

1. 菠菜焯水切碎，胡萝卜擦细丝切碎，鸡蛋炒碎，木耳切碎，粉条煮熟切碎，小虾皮煸熟加胡椒粉，料油，生抽，耗油和匀做馅儿。

2. 半斤高筋面粉温水和面，刷油醒发。分成八份，擀成薄薄的皮儿，刷油之后延展性很好，不易破，小火慢烙，薄皮大馅的馅饼，好吃不胖。