减脂全麦绿豆饼

超级适合减肥期间外带粮食，外面微微脆，馅料很清香哦

用料  

减脂全麦绿豆饼的做法  

1. 绿豆洗干净，加水（刚够浸末绿豆即可），在高压锅中煮（大火煮开后开小火煮5分钟）

2. 搅拌均匀

3. 加入不粘锅中炒干（小火哦，不粘锅哦，炒到能很好的挂在铲子上即可）

4. 盛出压实放入冷藏15分钟（更好包），之后分成均匀的40克大小备用

5. 酵母，全麦粉，水，揉搓均匀后放置发酵（常温一般40分钟吧，发酵至两倍大即可）

6. 发酵好啦，再揉一下

7. 分成每份50克大小

8. 包好，撒芝麻

9. 无需预热，上火160下火130一共烤30分钟即可出炉哦