姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
玉米是大圣的大爱，自己拿在手里可以啃呀啃呀啃半天，玉米是非常好的碳水化合物来源，味道很好同时也非常适合锻炼咀嚼
用料
| 玉米 | 适量 |
| 胡萝卜 | |
| 虾 | 2个 |
| 虾皮 | 一撮 |
玉米切下来剁碎，胡萝卜剁碎，虾去壳去头去虾线剁泥，虾皮剁碎
![大圣食谱：玉米胡萝卜虾肉饭的做法步骤图 第2张]( "大圣食谱：玉米胡萝卜虾肉饭的做法步骤图 第2张")
...
![大圣食谱：玉米胡萝卜虾肉饭的做法步骤图 第3张]( "大圣食谱：玉米胡萝卜虾肉饭的做法步骤图 第3张")
凉锅凉油放胡萝卜和玉米入锅，翻炒几下之后加水加虾皮小火炖，到胡萝卜软绵绵的时候，虾泥加一点水抓匀（这一步是为了想让虾肉更嫩滑）倒入锅中，筷子迅速搅拌，大火烧开就可以起锅了
![大圣食谱：玉米胡萝卜虾肉饭的做法步骤图 第4张]( "大圣食谱：玉米胡萝卜虾肉饭的做法步骤图 第4张")
玉米是大圣的大爱，自己拿在手里可以啃呀啃呀啃半天，玉米是非常好的碳水化合物来源，味道很好同时也非常适合锻炼咀嚼
用料
| 玉米 | 适量 |
| 胡萝卜 | |
| 虾 | 2个 |
| 虾皮 | 一撮 |
玉米切下来剁碎，胡萝卜剁碎，虾去壳去头去虾线剁泥，虾皮剁碎
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凉锅凉油放胡萝卜和玉米入锅，翻炒几下之后加水加虾皮小火炖，到胡萝卜软绵绵的时候，虾泥加一点水抓匀（这一步是为了想让虾肉更嫩滑）倒入锅中，筷子迅速搅拌，大火烧开就可以起锅了
