【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
①月龄:12月龄以上
②营养:精白米饭的营养缺陷是少了优质蛋白和膳食纤维。那我们就可以在米饭中加入含有优质蛋白的鸡蛋或肉类，再加入各种蔬菜一起做成饭团，又好拿取又美味。
用料
| 米饭 | 1碗 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 20克 |
| 黄瓜 | 1/3根 |
| 紫菜虾皮粉 | 适量 |
辅食【摇摇饭团】的做法
准备好所有食材备用
![辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
胡萝卜，黄瓜切成小丁，鸡蛋打散
![辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
锅中倒入少许亚麻籽油将鸡蛋炒散备用
![辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
炒制蔬菜丁
![辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
在大碗中放入米饭，鸡蛋，蔬菜丁加入一勺紫菜虾皮粉
![辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
搅拌均匀，放入模具中摇成小饭团
![辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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![辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "辅食「摇摇饭团」的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
①月龄:12月龄以上
②营养:精白米饭的营养缺陷是少了优质蛋白和膳食纤维。那我们就可以在米饭中加入含有优质蛋白的鸡蛋或肉类，再加入各种蔬菜一起做成饭团，又好拿取又美味。
用料
| 米饭 | 1碗 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 20克 |
| 黄瓜 | 1/3根 |
| 紫菜虾皮粉 | 适量 |
辅食【摇摇饭团】的做法
准备好所有食材备用
胡萝卜，黄瓜切成小丁，鸡蛋打散
锅中倒入少许亚麻籽油将鸡蛋炒散备用
炒制蔬菜丁
在大碗中放入米饭，鸡蛋，蔬菜丁加入一勺紫菜虾皮粉
搅拌均匀，放入模具中摇成小饭团
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