【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
用料
| 蒜 | 3瓣 |
| 圣女果 | 若干个 |
| 法国番茄酱 | 2勺 |
| 意大利面 | 150克 |
| 牛肉饼 | 100克 |
| 研磨黑胡椒 | 适量 |
健康减脂餐:普罗旺斯🍅和牛意大利面🍝的做法
1.锅内1000ml水煮开，放入少量盐，放入意大利面，煮多久看意面包装建议时间。
2.牛肉饼化开后弄碎放黑胡椒腌制15分钟，清淡油入锅放大蒜瓣炒香放入牛肉饼末，炒香后放番茄酱炒，最后加入意面搅拌。![健康减脂餐:普罗旺斯🍅和牛意大利面🍝的做法步骤图 第2张]( "健康减脂餐:普罗旺斯🍅和牛意大利面🍝的做法步骤图 第2张")
小番茄可以点缀。也可以烤熟，我是第二天工作餐微波炉加热后很美味。
![健康减脂餐:普罗旺斯🍅和牛意大利面🍝的做法步骤图 第3张]( "健康减脂餐:普罗旺斯🍅和牛意大利面🍝的做法步骤图 第3张")
用料
| 蒜 | 3瓣 |
| 圣女果 | 若干个 |
| 法国番茄酱 | 2勺 |
| 意大利面 | 150克 |
| 牛肉饼 | 100克 |
| 研磨黑胡椒 | 适量 |
健康减脂餐:普罗旺斯🍅和牛意大利面🍝的做法
1.锅内1000ml水煮开，放入少量盐，放入意大利面，煮多久看意面包装建议时间。
2.牛肉饼化开后弄碎放黑胡椒腌制15分钟，清淡油入锅放大蒜瓣炒香放入牛肉饼末，炒香后放番茄酱炒，最后加入意面搅拌。
小番茄可以点缀。也可以烤熟，我是第二天工作餐微波炉加热后很美味。
