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南瓜藜麦小米粥（病号餐

来源：料理馆 2.29W 次

胃疼。

早餐煮些少少的南瓜藜麦小米粥
好了很多。

异国没有妈妈照顾我
只能依靠自己
也正是这样更加爱惜生活。

以下用料为一人份

用料

南瓜
藜麦	一小把
小米	一小把
水

南瓜藜麦小米粥（病号餐的做法

南瓜切片，藜麦和小米淘洗干净
锅内放冷水，放进所有材料，开大火煮滚。
开小火慢煮，不时搅拌一下以防糊底。用锅铲把南瓜捣成小块。
一小时差不多都软烂了，胃不好一定要炖的烂烂的才行。
南瓜已经足够清甜，什么调味也不用放。祝大家都有个好身体

#小米粥 #南瓜 #病号

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