【步骤图】开胃祛
@夏日@凉拌毛豆的
【步骤图】可颂三
鲜嫩多汁的烤羊肉
【步骤图】夏天喝
【步骤图】嗦一碗
简单好吃：桂花乌龙
血虚气血不足如何
【步骤图】黑胡椒
花胶和红参都是大家非常熟悉的两种滋补食材，具有极强的滋补作用，花胶中含有丰富的蛋白质、胶质、以及多种维生素和矿物质等有效成分，食用具有补充营养、提高免疫力的作用;而红参性质温热，具有大补元气、滋养气血的作用
用料
| 啊胶粉 | 8克 |
| 鳘鱼胶 | 1片 |
| 红参 | 8克 |
| 黄芪 | 10克 |
| 麦冬 | 8克 |
| 淮山 | 8克 |
| 乌鸡 | 适量 |
| 姜片 | 适量 |
乌鸡红参花胶汤的做法
阿胶建议打粉，比较好吸收
![乌鸡红参花胶汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "乌鸡红参花胶汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
（泡发花胶的方法就不说了，大家应该都知道的了）全部材料准备好，下锅炖盅去炖就ok了，非常简单，怕腥放一两块姜去
![乌鸡红参花胶汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "乌鸡红参花胶汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
两个半小时就好啦，非常补气血，刚开始可以连续一周，后面可以一周炖两三次
![乌鸡红参花胶汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "乌鸡红参花胶汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
胶质非常好，很黏手
![乌鸡红参花胶汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "乌鸡红参花胶汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
建议一周两三次，女性朋友多吃花胶对子宫好哦。（姐妹们，别以为那么补担心上火哦，不会上火的，因为加了有麦冬）
