纯红豆沙:100克324大卡
纯绿豆沙:100克329大卡
做好了是那种很稠的豆沙汤的感觉,不是做糕点用的豆沙馅。
水和豆比例约10:1
喜甜的加2颗枣或冰糖,适当减少豆量,可以把热量控制在一碗150大卡。
用料
红豆(绿豆) | 50克162大卡 |
水 | 500克 |
【150大卡甜点】红豆沙/绿豆沙(九阳豆浆机)的做法
豆子提前泡一晚。
第二天用九阳豆浆机自带的“绿豆沙”功能即可
纯红豆沙:100克324大卡
纯绿豆沙:100克329大卡
做好了是那种很稠的豆沙汤的感觉,不是做糕点用的豆沙馅。
水和豆比例约10:1
喜甜的加2颗枣或冰糖,适当减少豆量,可以把热量控制在一碗150大卡。
用料
红豆(绿豆) | 50克162大卡 |
水 | 500克 |
【150大卡甜点】红豆沙/绿豆沙(九阳豆浆机)的做法
豆子提前泡一晚。
第二天用九阳豆浆机自带的“绿豆沙”功能即可