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低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）

来源：料理馆 1.06W 次
低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图

南瓜味道香甜，果蔬的芬芳与鸡蛋牛奶的蛋奶香味相得益彰，无糖无油，是减脂期内可以安心享用的一款低卡美味甜品…
      最好选择细腻甜润口感的南瓜，这样即便无糖，这款布丁的口感也不会太差。做法简单快捷，特别适合烘焙小白，减脂健身人士可以用来解馋哦！喜欢甜香浓郁的亲亲请自动飘过…

用料  

鸡蛋 2个
牛奶 200克
玉米淀粉 5克
南瓜 120克

低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法  

  1. 南瓜洗净切片…

    低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第2张

  2. 置蒸锅内开水蒸10分钟待用…

    低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第3张

  3. 烤碗内磕入新鲜的鸡蛋…

    低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第4张

  4. 加入牛奶…

    低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第5张

  5. 用小手抽搅打均匀…

    低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第6张

  6. 加入玉米淀粉…

    低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第7张

  7. 继续搅打至无颗粒细腻状…

    低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第8张

  8. 加入蒸好的南瓜片🎃…

    低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第9张

  9. 撒适量蔓越莓干…

    低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第10张

  10. 置预热好的烤箱上下火180℃中层烤制25分钟左右…

    低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第11张

  11. 出炉，简单快手…

    低卡南瓜牛奶布丁（减脂系列）的做法步骤图 第12张
#布丁 #减脂 #低卡 #南瓜 #牛奶
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