法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
减肥时候也要好好吃饭呀
这款麦乐鸡会让你吃的开心无负担
操作简单
食材简单
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 土豆 | 4个（大的用俩个） |
| 生抽 | 2勺 |
| 耗油 | 2勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 蒜末 | 4瓣 |
| 料酒 | 2勺 |
低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法
土豆🥔切块上锅蒸熟
![低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法步骤图 第2张]( "低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉搅成馅
![低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法步骤图 第3张]( "低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法步骤图 第3张")
土豆蒸熟压成泥 把鸡胸肉馅 调料都放进去
![低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法步骤图 第4张]( "低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法步骤图 第4张")
顺着一个方向搅拌上劲
Ps 土豆没有压太细 哈哈哈哈 我太懒了 建议你们买个神器 用勺子🥄太累了![低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法步骤图 第5张]( "低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法步骤图 第5张")
整理成一个一个 放入烤箱 上下火🔥200度30分钟
![低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法步骤图 第6张]( "低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法步骤图 第6张")
来 张嘴 喂你吃❤️❤️❤️
![低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法步骤图 第7张]( "低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法步骤图 第7张")
减肥时候也要好好吃饭呀
这款麦乐鸡会让你吃的开心无负担
操作简单
食材简单
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 土豆 | 4个（大的用俩个） |
| 生抽 | 2勺 |
| 耗油 | 2勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 蒜末 | 4瓣 |
| 料酒 | 2勺 |
低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法
土豆🥔切块上锅蒸熟
鸡胸肉搅成馅
土豆蒸熟压成泥 把鸡胸肉馅 调料都放进去
顺着一个方向搅拌上劲
Ps 土豆没有压太细 哈哈哈哈 我太懒了 建议你们买个神器 用勺子🥄太累了
整理成一个一个 放入烤箱 上下火🔥200度30分钟
来 张嘴 喂你吃❤️❤️❤️
