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减脂30天午餐.one day

来源：料理馆 1.5W 次

用料

黎麦饭	150g
鸡胸肉	60g
胡萝卜	140g
豆腐	80g
西兰花	4朵
辣椒	6片

减脂30天午餐 day的做法

鸡胸➕辣椒➕胡萝卜都是用烤箱烤的，豆腐加了点辣椒，中午吃发现胡萝卜是脆的😶😶😶

#减脂 #午餐 #Day

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