最近都做快手早餐…
健康炸有一个好处是不用油…然后效果也不错…关键健康方便
鸡胸肉低脂,而且可以提前腌制好放冰箱保存,用空气炸可以让肉质鲜嫩多汁…
用料
鸡胸肉 | 1块 |
胡椒盐 | 适量 |
欧芹碎 | 适量 |
低脂健康炸鸡排沙拉|松下JK180烤箱的做法
用人间烟火(海盐黑胡椒碎)欧芹,腌制鸡胸肉10分钟(也可以提前一晚腌制)
预热烤箱,健康炸功能
放入预热好的烤箱里
健康炸8分钟
出炉后切几刀割痕
搭配沙拉菜、可以涂抹一点青酱
最近都做快手早餐…
健康炸有一个好处是不用油…然后效果也不错…关键健康方便
鸡胸肉低脂,而且可以提前腌制好放冰箱保存,用空气炸可以让肉质鲜嫩多汁…
用料
鸡胸肉 | 1块 |
胡椒盐 | 适量 |
欧芹碎 | 适量 |
低脂健康炸鸡排沙拉|松下JK180烤箱的做法
用人间烟火(海盐黑胡椒碎)欧芹,腌制鸡胸肉10分钟(也可以提前一晚腌制)
预热烤箱,健康炸功能
放入预热好的烤箱里
健康炸8分钟
出炉后切几刀割痕
搭配沙拉菜、可以涂抹一点青酱