健康低脂鸡胸肉沙拉

适合健身爱好者
健康低脂餐

用料  

健康低脂鸡胸肉沙拉的做法  

1. 西兰花放入沸水煮熟备用
   小番茄切半备用

2. 鸡胸肉切片加入盐、黑胡椒腌会放入锅煎

3. 红薯切条抹上橄榄油、盐、香菜放入烤箱上下火200度，15-20分钟左右

4. 摆盘淋上芝麻沙拉汁

小贴士

鸡胸肉不要用大火煎容易失去水份吃起来口感很干，
红薯烤的时候烤盘最好抹上油要不容易糊。