低卡高蛋白奶酪酱
【步骤图】柠檬鸡
【步骤图】一人食
【步骤图】不需要
【步骤图】牛牛的
血虚气血不足如何
【步骤图】开胃祛
【步骤图】空气炸
一人份-牛奶麻薯
塔吉锅绝对是夏天好伴侣，不用炒不用站在锅子边上，把菜准备好了码上，然后盖上盖子，默默去上网，回来就一锅菜，几碗饭~
用料
| 海鲜菇 | |
| 本鸡 | 半只 |
| 洋葱 | 半只 |
| 土豆 | 一个 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 西芹 | |
| 料酒 | |
| 老抽 | |
| 糖 | |
| 盐 | |
| 蒜 | |
| 小葱 |
杂蔬鸡块锅(塔吉锅)的做法
鸡切块，用料酒、老抽、盐腌制一下
蔬菜洗净，切块
塔吉锅倒一点点油，爆香蒜块，码入全部的土豆，其他蔬菜的一半，再码上鸡块，边上塞满其他蔬菜...
浇上一点料酒、老抽、糖、盐拌成的汁
加盖，大火十分钟，关火，闷上五分钟，撒上葱花，就好啦
塔吉锅绝对是夏天好伴侣，不用炒不用站在锅子边上，把菜准备好了码上，然后盖上盖子，默默去上网，回来就一锅菜，几碗饭~
用料
| 海鲜菇 | |
| 本鸡 | 半只 |
| 洋葱 | 半只 |
| 土豆 | 一个 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 西芹 | |
| 料酒 | |
| 老抽 | |
| 糖 | |
| 盐 | |
| 蒜 | |
| 小葱 |
杂蔬鸡块锅(塔吉锅)的做法
鸡切块，用料酒、老抽、盐腌制一下
蔬菜洗净，切块
塔吉锅倒一点点油，爆香蒜块，码入全部的土豆，其他蔬菜的一半，再码上鸡块，边上塞满其他蔬菜...
浇上一点料酒、老抽、糖、盐拌成的汁
加盖，大火十分钟，关火，闷上五分钟，撒上葱花，就好啦
![【步骤图】[素] 杂蔬锅 塔吉锅版做法,[素] 杂蔬锅 塔吉锅版的食谱做法](https://i2.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/a5d7/f0d4/a5d785ee1d1cf448f6dd358e93e5099a494dbae1eecea8196b1665f512379433615a32984a5cf3b9-s.jpg)
