姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
情人节约女朋友，又要浪漫又囊中羞涩～试试这道T骨牛排，浪漫暖男形象油然而生^ _ ^
用料
| T骨牛排 | 1块 |
| 生抽 | 少许 |
| 黑胡椒 | 酌量 |
逼格超高又简单快速的煎T骨牛排的做法
将T骨牛排淋上生抽，撒上黑胡椒，然后正反马杀鸡一下，静置5分钟。
![逼格超高又简单快速的煎T骨牛排的做法步骤图 第2张]( "逼格超高又简单快速的煎T骨牛排的做法步骤图 第2张")
平底锅预热后调至中火，放入牛排，静待1-2分钟，具体可见牛排侧面下半部分变色后，反面，同样静待1-2分钟就可关火上盘。
![逼格超高又简单快速的煎T骨牛排的做法步骤图 第3张]( "逼格超高又简单快速的煎T骨牛排的做法步骤图 第3张")
由于T骨牛排中间T骨硕大，不喜生的同学可在煎制时用筷子戳压T骨周边的肉，方便快熟，只是上盘卖相略微欠缺。上盘后配上2多水煮西兰花，2颗樱桃番茄，一杯红酒，点个烛台……
![逼格超高又简单快速的煎T骨牛排的做法步骤图 第4张]( "逼格超高又简单快速的煎T骨牛排的做法步骤图 第4张")
小贴士
主图为网上下载，原因是煎好牛排才发现配菜已入家里淘气鬼的五脏庙了—_—!!!
