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减脂餐 香煎鳕鱼
鳕鱼刺少热量低很适合减脂期食用这款煎鳕鱼超级入味上手简单快试起来用料鳕鱼1块黄...
减脂的笋干猪肉煎饺
白萝卜丝猪肉饺子我常做,比较甘甜润。朋友送来一些笋干,于是尝试做了笋干猪肉饺子,很鲜...
家常|紫苏煎黄瓜
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消耗粽子之煎粽子
每次过完端午,冰箱里一堆粽子,吃腻了蒸的,可以试一下煎粽子哟用料粽子消耗粽子之煎粽子...
香煎小咸鱼、虾干
老爸买的新鲜小鱼晒成小咸鱼干,满满的爱!老爸用料小咸鱼干适量虾米适量油适量香煎小咸...
不柴的煎鸡胸
自用菜谱。两人一餐。终于找到不柴的做法。用料鸡小胸250g盐半勺料酒1勺生抽1勺黑胡...
香煎猪颈肉(实际买到梅花肉)
第一次吃是在小大董,口感相当惊艳,不知道猪肉身上是哪里竟然有这么好吃,第二次在越南菜...
低卡美味纯日式葱盐酱汁煎鸡胸肉
这个是在日本菜谱app上找的,验证了很多次真的很好吃,现在搬过来分享给大家。并且材料...
简单晚饭茄子饼!
用料青茄子1个面粉适量鸡蛋两个盐适量简单晚饭茄子饼!的做法把茄子切成细丝撒盐腌五...
不用油煎的孜然煎羊排
简单方便味美!摆个盘,再来一杯酒,完美!用料羊排2块盐4克孜然粉2大勺迷迭香2根不用油煎的...
这样煎鸡胸肉更嫩还减脂我能吃一年
鸡胸肉一个切成2片用盐水加一勺料酒泡30分钟以上少许油烧热小火放入鸡胸肉A面煎2分...
煎粽子 <302小厨房>
换一种粽子的吃法~~也是别具特色,外壳酥脆内芯绵软~如果喜欢吃酥脆的外壳可以铺上一...
10分钟煎鸡腿肉
用料鸡腿块9块生抽料酒番茄酱蜜糖(可放可不放,在煎得差不多时放,以免煎糊)10分钟煎鸡腿...
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山椒小煎鸡
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低脂低卡美味香煎鸡翅~小白也很容易
突发奇想的产物,看了很多地中海饮食的烧烤,又想起之前做的很成功的香煎鸡翅,于是拿翅根...
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