乳饼,是云南特有的一种美食,俗称“中式奶酪”,牛奶和山羊奶皆可制作,但是山羊奶制作的口味更佳。
乳饼是一种高蛋白、高脂肪的滋补营养食品,与西方的奶酪有异曲同功之妙。经分析,乳饼含水40%,优质蛋白质达20%以上,脂肪约30%,乳饼中的蛋白质是全价蛋白质,含有人体所需的八种必需氨基酸,消化率达98%左右;乳饼中的脂肪品质好,容易被人体消化吸收;乳饼还含有大量的脂溶性维生素A和钙等。
用料
培根 | 适量 |
乳饼 | 适量 |
盐 | 适量 |
培根蒸乳饼的做法
乳饼切薄片,没有具体厚度,可厚可薄,适中就行。培根切成乳饼大小,根据自己家人口数量自己调整用量大概需要多少,我这一小碗是做了两种口味的用量了,也就是一家三口,小孩还小所以做的不多。
然后一块培根一块乳饼,根据自己培根咸度看是否需要给乳饼沾盐水,我家这培根不咸,所以乳饼是在淡盐水里沾了一下的。摆好直接水开上锅蒸15分钟就可以了。