【步骤图】空气炸
【步骤图】柠檬手
【步骤图】开胃祛
不塌陷杯子蛋糕的
简单好吃：挑选西瓜
【步骤图】低脂开
【步骤图】「滋润
姜汁撞奶-制作过
【步骤图】简单快
用料
| 雞扒 | 250克 |
| 黑胡椒粉 | 2勺 |
| paprika甜椒粉 | 2勺 |
| cheddar芝士 | 1片 |
| 黃油 | 20克 |
| 海盐 | 一小勺 |
| 紅辣椒 | 半个 |
| 大蒜粉 | 3勺（我放得多 可以減少） |
| 料酒 | 20ml |
| 青椒 | 三个 |
| 孜然 | 1勺 |
1. 雞扒洗淨，廚房紙吸幹水。2勺黑胡椒+3勺大蒜粉+海鹽+無糖醬油+料酒+紅辣椒切環狀，扮勻醃製雞扒30分鐘。
2. 雞扒放在錫紙上，青椒切長段，平鋪在雞扒上。撒甜椒粉+孜然+一點黑胡椒+芝士手掰成小塊均勻鋪在雞扒上。錫紙把雞扒包起來。
3. 放進空氣炸鍋，180度，25分鐘。
4. 吃哈哈哈哈哈。![低碳生酮食谱 空气炸锅黑椒烤鸡扒的做法步骤图 第2张]( "低碳生酮食谱 空气炸锅黑椒烤鸡扒的做法步骤图 第2张")
小贴士
這個大約550卡
