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鱼头含有非常高的胶原蛋白,养颜养生非常有效.
用料
| 鱼头 | 一个 |
| 姜 | 若干 |
| 嫩豆腐 | 1块 |
| 葱 | 1根 |
| 黑胡椒粉 | 因个人口味适当添加 |
| 盐 | 适量 |
滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法
油锅热油，放入鱼头，中小火慢煎3到5分钟。
![滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第2张]( "滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第2张")
把鱼头再翻过来煎3到5分钟。
![滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第3张]( "滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第3张")
豆腐分切成8小块，适当加点油，煎2到3分钟。
电磁炉烧开水，份量按四个人每人两碗开水的样子。![滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第4张]( "滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第4张")
把豆腐翻过来，加入姜丝，煎个3分钟，关火。
![滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第5张]( "滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第5张")
水开了，然后把铁锅的鱼头豆腐装入电磁炉锅，600功率定时20-25分钟。
![滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第6张]( "滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第6张")
适量加入葱花，盐和黑胡椒粉，装碗即可饮用。
![滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第7张]( "滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第7张")
胶原蛋白对于护肤有非常好的作用,可以提亮肤色,修复皮脂膜.减少出油,修复痘痘,痘印aw_0822
![滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第8张]( "滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第8张")
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![滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第9张]( "滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法步骤图 第9张")
小贴士
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