法式煎土豆鸡腿的
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【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
这款汤补血美颜，适合刚刚来完姨妈，虚不受补的朋友。o
用料
| 红枣 | 8颗 |
| 枸杞 | 5克 |
| 黄芪 | 5克 |
| 党参 | 8克 |
| 龙眼 | 6克 |
| 螺肉 | 8克 |
| 虫草花 | 3克 |
| 瘦肉/猪骨/带壳鸡蛋（三选一） | 适量 |
准备好材料
![冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤图 第2张]( "冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤图 第2张")
螺肉在水中浸泡30分钟
![冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤图 第3张]( "冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤图 第3张")
焯水，水中加姜片去腥。
![冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤图 第4张]( "冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤图 第4张")
红枣去核，炖盅煲2小时，最后15分钟放枸杞。可以加红糖或者盐，根据自己口味。
![冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤图 第5张]( "冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法步骤图 第5张")
小贴士
螺肉提前浸泡好。
红枣去核。
可以加红糖喝也可以加盐。
可以用带壳鸡蛋去煲，煮好后去壳吃。
这款汤补血美颜，适合刚刚来完姨妈，虚不受补的朋友。o
用料
| 红枣 | 8颗 |
| 枸杞 | 5克 |
| 黄芪 | 5克 |
| 党参 | 8克 |
| 龙眼 | 6克 |
| 螺肉 | 8克 |
| 虫草花 | 3克 |
| 瘦肉/猪骨/带壳鸡蛋（三选一） | 适量 |
准备好材料
螺肉在水中浸泡30分钟
焯水，水中加姜片去腥。
红枣去核，炖盅煲2小时，最后15分钟放枸杞。可以加红糖或者盐，根据自己口味。
小贴士
螺肉提前浸泡好。
红枣去核。
可以加红糖喝也可以加盐。
可以用带壳鸡蛋去煲，煮好后去壳吃。
