花胶富含优质的胶原蛋白,能提高皮肤弹性,细致毛孔,最重要的是它低脂肪。
特别推荐女孩子吃,能滋阴养颜,美容补气血,抗衰老,补充多种微量元素。特别是怀孕期间,能提强体抗力,产后妈妈吃花胶最重要的原因可以修复子宫内膜。
搭配各种的羊肚菌、虫草花、虫草、花旗参都增加不同的功效,搭配吃更佳!
用料
花胶 | 两只 |
女神必备单品之花胶的做法
准备一个干净的玻璃器皿,一片一次量。
加水当姜片,水开煮10分钟。隔水蒸十分钟也可以,我贪方便就直接煮。
煮好会有软一点,并没有完全泡发开。用玻璃器皿装纯净水➕姜片,装好放冰箱保鲜层,泡发两天。
这就是泡发好的模样。
我一个人的份量,泡发好的花胶➕响螺片炖乌鸡
一人份,2.5小时。
睡前喝一碗,美滋滋。
小贴士
我很喜欢喝汤,所以经常煲汤汤水水。
平时奶茶钱省下来,多喝汤水对自己更好。